À propos de iSMART

 

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iSMART est une application mobile développée par le Centre d’études sur le stress humain.

iSMART signifie Stress Monitoring Assessment and Resolution Technology

iSMART utilise les dernières connaissances en science du stress pour vous aider à contrôler les stresseurs chroniques de votre quotidien.

Une fois configuré comme vous le souhaiterez, iSMART vous demandera à intervalle régulier votre niveau de stress, stockera votre réponse, détectera la chronicité dans votre niveau de stress, et vous proposera les solutions adaptées à votre situation.

Êtes-vous prêts à vous attaquer à votre stress chronique ?

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Pour cela, il vous suffit de télécharger iSMART sur votre iPhone, puis de suivre les instructions vidéos incluses dans l’application. Ensuite, vous aurez juste à décider dans l’onglet Rappels à quelle fréquence vous souhaitez surveiller votre stress, puis laisser iSMART faire le reste du travail !

Pour un tutoriel vidéo

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