Validation scientifique

L’objectif de la recherche était de créer une application mobile permettant de détecter et d’avertir un utilisateur de l’occurrence d’un stress chronique dans sa vie de tous les jours, et qui propose des solutions pour le résoudre; puis tester l’efficacité de l’utilisation de cette application mobile pour réduire le niveau de stress (mesuré par un bio-indicateur, et par la perception autorapportée des sujets), mais aussi une variable associée, la détresse psychologique. Le devis de recherche était de type quasi-expérimental.

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68 sujets ont été recrutés et ont utilisé l’application mobile iSMART pendant un mois chacun. Plus de 1800 prélèvements de salive  ont été réalisés pour évaluer le niveau de cortisol (hormone de stress)et ont été analysés. Les premières analyses montrent un effet marqué de l’utilisation d’iSMART sur le niveau de stress des participants et leur risque de symptômes dépressifs.

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